@otulaniespokojne083
Łagodność codzienne dziennik 703
Jak pielęgnować nadzieję, gdy jest trudno
Nadzieja nie działa jak włącznik. Zwykle nie pojawia się wtedy, kiedy człowiek by jej naprawdę chciał, i równie rzadko przychodzi w postaci wielkiej, jasnej de…
Read more about Jak pielęgnować nadzieję, gdy jest trudnoPraktyka obecności: tu i teraz dla zabieganej duszy
Są dni, kiedy ciało jest w kuchni, a głowa dawno zdążyła uciec w jutro. Przeskakuje między wiadomościami, terminami, rachunkami, planami, do tego wszystkiego d…
Read more about Praktyka obecności: tu i teraz dla zabieganej duszyJak przestać nosić wszystko samemu — wsparcie i bliskość
Jest taki moment, którego nie da się dobrze opisać jednym zdaniem. Dzień wygląda normalnie, jedzenie na stole też jest, dom działa, telefon się nie urywa od wi…
Read more about Jak przestać nosić wszystko samemu — wsparcie i bliskośćKiedy emocje biorą górę — jak wrócić do równowagi
Czasem to dzieje się tak szybko, że nawet nie potrafię wskazać momentu startu. Rano bywa zwyczajnie, w pracy też, a potem w jednej chwili czuję, jak ciało wypr…
Read more about Kiedy emocje biorą górę — jak wrócić do równowagiKiedy brak motywacji jest sygnałem, nie porażką
Czasem człowiek budzi się z jedną myślą: „nie chce mi się”. Nie „nie mam czasu”, nie „jest trudno”, tylko ten konkretny, zimny brak napędu. I nagle zaczynasz d…
Read more about Kiedy brak motywacji jest sygnałem, nie porażką7 sposobów, jak ukoić duszę po trudnym dniu
Są dni, po których nie chce się już niczego planować. Zostaje tylko napięcie w ciele i ten cichy szum w głowie, który nie pyta o zgodę. Trudny dzień potrafi sp…
Read more about 7 sposobów, jak ukoić duszę po trudnym dniuJak wrócić do siebie po przemęczeniu
Przemęczenie ma kilka twarzy. Czasem to klasyczne, fizyczne „nie mam siły”, kiedy po prostu opadasz jak wyłączony telefon. Innym razem to coś bardziej podstępn…
Read more about Jak wrócić do siebie po przemęczeniu